不建议女性在经期跳绳。因为女性在月经期间盆腔充血比较严重，跳绳属于跳跃运动，在跳绳过程中，会引起腹压上升，不利于经血顺利排出体外。而且会加速子宫内膜脱落，导致月经量增大，月经周期延长，引起痛经现象加重。此外，月经期间女性体质虚弱，抵抗力下降，要多注意休息。跳绳会消耗大量体力，引起过度疲劳，不利于身体恢复。所以不建议在月经期间跳绳。女性在月经期间可以选择散步、打太极、瑜伽等方式来锻炼身体，有利于增强体质。