经血变少了可能是因为患者内分泌失调引起，也可能是因为患者腹部受凉造成宫寒，继而引发经血减少的情况。或者是患者因为减肥过度节食，造成营养不良，出现经血变少的症状，另外经常生闷气、心理抑郁的患者，也会出现经血减少的现象。患者生理期前后要注意保暖，多吃热食，禁止吃生冷寒凉的食物，例如冰淇淋、雪糕、冰水、冰奶茶等。平时多吃些益气补血的食物，例如红枣、枸杞、阿胶等。