想要缓解喝酒头晕的症状主要有以下几点：第一、喝酒后多喝一些蜂蜜水或者酸奶，多吃有营养的食物，比如新鲜的水果蔬菜，可以很好的帮助减轻血管痉挛症状，改善脑部供血，从而减轻头晕的症状。第二、按摩头部的太阳穴或者小腿上的足三里穴位，可以帮助改善脑血管扩张问题，可以有效缓解宿醉头晕的症状。第三、可以在专业医生的指导下，服用保护胃肠黏膜的药物或者静脉输注维生素C来缓解症状。