骨量减少的意思的骨密度下降了，骨量是骨矿物质以及骨基质的含量。骨量减少不积极干预会造成骨质疏松，是一种骨质疏松的前兆。患者日常生活中应多吃富含钙质的食物，如虾仁、排骨、鸡蛋、牛奶、豆制品、奶酪、海带、紫菜等，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、花胶、燕窝、银耳、猪皮、鸡爪等。患者应多晒太阳，加强体育锻炼，促进钙质的吸收。必要时患者可以服用钙剂进行补钙。