香蕉与地瓜可以一起吃，单从营养上不会产生冲突，但是因为香蕉及地瓜都有润肠的作用，一般不建议同食。香蕉中含有鞣酸、钾元素及植物纤维，适量的食用可以补充营养还能促进肠道蠕动，地瓜中含有大量淀粉及纤维素，也可增加肠蠕动。两者同时食用后会导致机体出现腹胀、肛门排气多、软便等症状，虽然不会对身体健康造成影响，但产生的作用会增加机体不适感，所以一般不建议同食。
2025年12月07日
香蕉与地瓜可以一起吃，单从营养上不会产生冲突，但是因为香蕉及地瓜都有润肠的作用，一般不建议同食。香蕉中含有鞣酸、钾元素及植物纤维，适量的食用可以补充营养还能促进肠道蠕动，地瓜中含有大量淀粉及纤维素，也可增加肠蠕动。两者同时食用后会导致机体出现腹胀、肛门排气多、软便等症状，虽然不会对身体健康造成影响，但产生的作用会增加机体不适感，所以一般不建议同食。
