吃鱼胶一般在在早晨七八点或者是晚上十点十一点左右吃效果最好。因为鱼胶中富含大量的胶原蛋白而且脂肪含量很低，经常吃可以起到美容养颜的作用而且也不容易发胖。鱼胶不含有食品添加剂，经常食用鱼胶可以促进新陈代谢。经常食用鱼胶的人群总是精神饱满，但是每次量不宜过多，过多容易导致内分泌失调或者是引发一些心脑血管疾病等，严重者会导致电解质失衡。
2026年02月09日
吃鱼胶一般在在早晨七八点或者是晚上十点十一点左右吃效果最好。因为鱼胶中富含大量的胶原蛋白而且脂肪含量很低，经常吃可以起到美容养颜的作用而且也不容易发胖。鱼胶不含有食品添加剂，经常食用鱼胶可以促进新陈代谢。经常食用鱼胶的人群总是精神饱满，但是每次量不宜过多，过多容易导致内分泌失调或者是引发一些心脑血管疾病等，严重者会导致电解质失衡。
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