盆底肌无力的患者，若是病情较轻，可以积极配合做提肛肌锻炼或缩肛运动等方式，加强盆底肌的力量，也可以通过中医针灸缓解症状。若是以上效果不好或是病情较重的患者，可以通过电刺激治疗。日常生活中适量做瑜伽也可以缓解症状。需要注意避免长时间蹲着，也不建议经常提取重物易影响病情的恢复。女性可以也要注意营养的补充，多吃鱼虾、鸡蛋、牛奶等富含钙的食物。
2026年02月09日
盆底肌无力的患者，若是病情较轻，可以积极配合做提肛肌锻炼或缩肛运动等方式，加强盆底肌的力量，也可以通过中医针灸缓解症状。若是以上效果不好或是病情较重的患者，可以通过电刺激治疗。日常生活中适量做瑜伽也可以缓解症状。需要注意避免长时间蹲着，也不建议经常提取重物易影响病情的恢复。女性可以也要注意营养的补充，多吃鱼虾、鸡蛋、牛奶等富含钙的食物。
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