睡觉出虚汗通常考虑是肾阴虚引起，过度疲劳、性活动频繁、大量食用高油脂、辛辣的食物、长期抽烟饮酒、经常存在熬夜现象、久病、身体虚弱、不注意性生活卫生、压力过大、心情焦虑等因素都容易引起该症状。在出现该症状时，男性可以在医生指导下应用具有补肾益气功效的药物调理，例如生地、元参、首乌、麦冬、女贞子等，也可以适量食用枸杞子、桑葚、莲子、黑豆、黑米、芝麻、鲈鱼等食物调理。