小孩先天体质差，免疫力低下，抵抗力较常人比较差。在饮食方面要注重营养搭配，多吃蛋白质含量丰富的食物如鱼、虾、鸡蛋等食物，注意补充维生素，多吃蔬菜水果，忌食油腻生冷的食物，让孩子养成不偏食，不挑食的良好饮食习惯。孩子平时还应该进行适当的体育锻炼，进行户外活动，多晒太阳。家长对孩子也不需要过度清洁和消毒，锻炼孩子的免疫系统，提高免疫力，增强体质。