女性如果体寒，最典型的症状是会出现手脚冰凉的现象，而且脸色比较苍白，皮肤暗淡无光，容易长斑，人没有精神，总是出现困乏、疲倦的情况。此外，免疫力还比较差，容易反复出现感冒。对女性的月经也会产生影响，容易引起月经不调、痛经。平时在饮食上可以多吃温补的食物，如牛羊肉、糯米红糖桂圆粥等。如果体寒比较严重的，还可以在医生的指导下，服用补气益血的中药汤剂进行调理。