孕妇睡觉脚抽筋不正常，主要是由于体内缺乏钙质导致的。抽筋后，可以热敷或者按摩腿部缓解症状。在日常生活中应多吃富含钙质的食物，比如豆腐、排骨、鸡肉、猪肝、菠菜、牛奶、蛤蜊、小鱼干、黑豆、黑芝麻、核桃、杏仁、花生、鹌鹑蛋、鸭蛋等等。必要时也可以在医生指导下服用钙剂补钙。夜间睡觉的时候注意做好腿部保暖措施，避免腿部受寒。腿抽筋后避免进行过于剧烈的运动。