油菜具有调节血脂、补充维生素、解毒消肿、美容养颜、提高人体抗病能力、清热润燥、提高食欲、调节胃肠道功能、活血化瘀等功效，对于男性出现的消化不良、习惯性便秘等病症可以起到一定缓解作用。日常生活中男性也可以选择豆腐、猪肝、香菇、粳米、鸡肉等清淡的食物和油菜一起食用，但不建议油菜和山药、黄瓜、南瓜等食物同时食用，避免对营养元素的吸收造成不良影响。