感冒患者可以适当多吃一些富含维生素和微量元素的食物，尤其是含有维生素C的食物，比如橙子、西红柿、菠菜、白菜、萝卜等，这类食物可能增强机体的免疫力，并补充患者所需的营养物质，有助于感冒的恢复。还要多吃富含蛋白质等能量物质的食物，能够快速补充患者流失的能量，多吃香蕉等富含钾离子的食物，加快新陈代谢，有助于缓解症状。多喝温水，有助于排出体内毒素。