想清除血管中的垃圾，您可以吃木瓜，这还具有抗凝的效果。您也可以吃黄瓜、绿豆、西红柿等食物，这些食物具有清理血管垃圾的效果。您也可以适当的吃三七、红花、藏红花、天麻等中药，这些中药具有降低血脂、改善血管内环境的效果。您平时还需保持规律的生活和饮食习惯，减少脂肪的摄入量，以免导致血管内垃圾堆积。您还需定期去医院体检，确定心脑血管的情况，以免心脑血管疾病出现。