冬天内手汗和脚汗多，首先需要保持局部皮肤干燥，及时更换潮湿的袜子和鞋子。如果是运动过量造成的出汗增多，还需适当控制运动量。如果不是生理性原因造成的出汗增多，患者也需要去医院检查出汗多的原因。如果是肾阴虚引起的潮热多汗，患者可以在医生指导下服用滋阴补肾的中药治疗。在平时生活中，出汗多的患者也需要多喝水，补充身体丢失的水分，此外也可以进食些水分含量高的食物。