女性在怀孕五个月以后出现便秘症状，可以从生活习惯上进行调理：第一、饮食上多吃含有膳食纤维的食物，比如火龙果、猕猴桃、芹菜、青菜、红薯等，能够促进肠胃蠕动，起到润肠通便的作用。同时，还应该适量增加饮水量。如果孕期血糖不高，可以适量喝蜂蜜水，能够改善便秘症状。第二、平时还可以适当进行舒缓的运动，比如散步等，以不觉得疲倦、劳累为宜，从而促进肠胃蠕动。