备孕期间一般可以跑步运动。适当运动可以增强自身免疫力，还可以促进卵子的分泌，从而增加受孕的几率。但是，排卵期同房后应避免高强度进行跑步运动，因为排卵期时同房受孕的几率比较大，如果此时剧烈运动，会影响受精卵顺利着床。如果已经怀孕，还会出现先兆流产的迹象。备孕期间可以适量慢跑或者快走，以免对身体造成不良影响。此外，患者日常需保持良好的生活习惯。