坐月子期间可以洗头，但在洗头时一定要注意保暖，需要保持水温、室内温度适宜，避免用冷水洗头，在按摩头皮时也要注意动作轻柔，避免用力抓挠头皮。在洗完头后，也要及时用毛巾擦拭头发上的水分，并用水风机吹干，避免直接吹冷风。其次女性在月子期间也要多注意营养补充，如果采取母乳喂养，女性可以多吃汤水类食物，例如鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤等，也可以多吃生菜、芹菜、火龙果等新鲜蔬果。