在夏天的时候坐月子，首先要注意保证营养的充分摄入，这样对于产妇的身体恢复有好处，保证充分营养摄入，也是保证新生儿正常发育的基础。在坐月子期间还要注意有充足的睡眠，每天保证八小时以上的睡眠，对于产妇的身体恢复也很重要。在坐月子期间还要注意适当的去进行运动，运动对于恶露排出有帮助，还能帮助肠道蠕动、避免便秘的出现，避免产妇会因为运动过少而出现血栓性疾病。