夏天能吃姜可以去除体内湿气，姜不仅有去湿气的作用，还具有抗氧化、提神、杀菌解毒、调节血糖、促进睡眠、温中止呕、润肺止咳等功效，对于恶心呕吐、食欲不佳、风寒感冒、鼻塞、流鼻涕、睡眠质量不佳、畏寒肢冷等症状都可以起到缓解作用。但是生姜性微温，所以不建议大量食用，避免引起上火、便秘等症状。也不建议存在阴虚内热、热盛等症状的患者食用，避免引起病症加重的现象。