两只脚出现酸痛感建议适当休息，考虑与以下几种原因有关：1、长时间站立、行走或者是进行剧烈运动，比较容易导致下肢血液循环不畅、软组织受损，局部就会出现酸胀感。2、人体的坐骨神经自梨状肌出骨盆，总干和支干延伸至整个下肢，患有腰椎间盘突出、腰椎滑脱等疾病容易导致坐骨神经受到压迫，就会导致足部、下肢出现酸痛感。3、脚部出现退行性病变也会导致局部疼痛，还与过度活动、年龄、缺钙等因素有关。