喝生姜蜂蜜水具有一定减肥的作用。因为生姜能够促进体内多余水分代谢，加速尿液的排出，改善细胞水肿症状，从而达到减轻体重的目的。蜂蜜可以促进肠道蠕动，加速肠道中多余油脂排出，也可以达到辅助减肥的目的。但如果您想要减肥，光靠喝生姜蜂蜜水是没有作用的，还需坚持体育锻炼。每日坚持跑步、游泳、骑自行车等运动40分钟以上，加速体内多余脂肪消耗。饮食上尽量以清淡为主，不要进食过于油腻的食物。