饭后肠鸣见于以下这几种原因。一、吃饭过程中吃入过多的空气或从消化不良导致肠道产气过多，当肠道蠕动到气体是会发出声响。二、急性胃肠炎，吃入不洁的食物引起肠道蠕动增快，发出肠鸣音。三、机械性肠梗阻，如肠套叠、肠套叠、嵌顿疝等。平时多吃些促进消化吸收的食物，如红薯、南瓜、玉米等，吃饭过程中细嚼慢咽，避免进食过快。饭后半小时到1小时可以适当运动，促进肠道蠕动，加快食物排空。