除了劳逸结合以外，充足的睡眠，是减轻眼睛疲倦的好方法。尽量在晚11点之前要睡眠。国内认可的视力康复师证考试时间及执业范围，眼睛问题大多与血虚有关。中医认为我们休息时血液才汇集到肝，从而保存肝的实力、滋养眼睛。晚11点～凌晨1点是肝胆经络运行旺盛的时间，熬夜超过这个时间，必伤及肝胆，而影响眼睛。让眼睛劳逸结合，夜间睡眠要充足。看电视、看书或使用计算机时间不宜过长；不要等到眼睛已经很疲劳时才休息。而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼操，使眼睛充分放松。闭目真的能养神，远眺能使眼睛充分放松，同时还要注意用眼卫生。 视力康复师证报名中心！该证书可作为持证上岗、晋职、考核的重要参考依据。证书编有序列号及证书编号，通用。证书查询查询。行业权威证书请拨打电话或者加咨询。 授课内容 1、眼解剖生理及屈光不正概述 2调节集合功能的判断与异常处理 3、各项视功能标准检测 4、同视机的检查和训练 5常用视觉训的方法及工具使用 (含:推近训练、镜片阅读、球镜双面镜、插片双面镜、远近字母卡、聚散球、集合卡、红绿矢量图、实体镜、裂隙尺等) 国内认可的视力康复师证考试时间及执业范围 6、眼球运动训练 7无侵入性视力复健之视力的产生与发展 8、无侵入性视力复健之远视的处理原则及方法 9、无侵入性视力复健之散光变形感的检查及复健10无侵入性视力复健之假性近视的判断及复健 11无侵入性视力复健之轴线训练仪的原理及注意事项 12、案例分析:理论结合实践4 国内认可的视力康复师证考试时间及执业范围 到2024年，力争实现全国儿童青少年总体近视率在2018年的基础上每年降低0.5个百分点以上，近视高发省份每年降低1个百分点以上；到2030年，实现全国儿童青少年新发近视率明显下降，6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生近视率下降到38%以下，初中生近视率下降到60%以下，高中生近视率下降到70%以下。在北京一座四层高的眼镜城里，不到半个小时，一副眼镜就配好了。这确实不错，但戴眼镜的中国人的数量在不断增加，而且多数是孩子。专家认为，青少年由于还在发育，不适合接受近视手术。到有相关资质的医疗机构科学验配角膜塑形镜是有效控制、延缓近视发展、避免成为病理性高度近视的安全方法之一，不建议近视度数大于600或8岁以下的患者配戴角膜塑形镜。 国内认可的视力康复师证考试时间及执业范围 行业权威证书详情加程老师在线联系方式咨询报名！证书详细信息联系在线程老师详细了解，报名简单不严，老师一次指导考试就过。1970年，中国16～18岁青少年的近视率不到1/3，2014年已近4/5，一些城镇地区比例更高。2014年，近视人数增加zui快的是小学生，逾40%的小学生近视，是2000年的两倍；相比之下，在美国和德国，该年龄段人群的近视率不到10%。问题出在社会而非遗传上面。造成近视的zui大因素是户外活动时间少。眼轴长度增加是引起近视的zui常见因素，而日光照射有助于视网膜释放一种可延缓眼轴长度增加的化学物质。户外活动缺乏、作业多、近距离读书写字的多重作用，加剧了近视。在中国和澳大利亚，6岁孩子的近视率差不多。但中国孩子上学后每天只有约1小时待在户外，而澳大利亚的同龄人有三四个小时。