吃太多了肚子胀的厉害首先要暂停摄入食物和水分，避免进一步加重腹胀的现象，可以选择腹部顺时针按摩的形式来促进肠道蠕动，帮助过多的食物更快吸收和消化，来缓解腹胀症状。其次可以根据医嘱服用相应的促消化药物，包括复方消化酶胶囊、乳酸菌素片、胰酶肠溶胶囊等，严重者可选择胃肠减压。建议患者在日常生活中避免暴饮暴食，吃饭速度宜细嚼慢咽，不吃过多易产气的食物。