在当今社会，越来越多的人开始关注自己的饮食和营养健康，有些人由于各种原因，如身体状况、生活习惯等，无法获得饮食证，这就导致了他们在饮食方面的需求无法得到专业的营养师的指导，没有饮食证的人群应该如何寻求营养师的帮助呢？本文将从以下几个方面为您解答这个问题。

我们要明确什么是饮食证，饮食证，又称为膳食证，是指根据个体的年龄、性别、体重、身高、职业等因素，结合个人的饮食习惯和营养需求，制定出的一套科学的饮食方案，饮食证的主要目的是确保人体获得足够的营养，预防和改善各种疾病。

没有饮食证的人应该如何寻求营养师的帮助呢？这里有几种途径可以选择：

1、通过医院寻求帮助，很多医院都设有营养科，专门为患者提供营养咨询服务，如果您的身体状况需要专业的营养指导，可以去医院的营养科咨询，在这里，您可以得到专业的营养师为您量身定制的饮食方案，需要注意的是，虽然医院的营养师可以帮助您解决一部分问题，但他们不能像专业私人营养师那样为您提供长期的跟踪服务。

2、在线寻找营养师，随着互联网的普及，越来越多的营养师选择在网上开展业务，您可以在网上搜索相关的营养师信息，了解他们的资质、经验和服务内容，选择一位合适的营养师后，您可以通过电话、视频等方式与他们进行沟通，获取专业的营养建议，这种方式的优点是方便快捷，可以根据您的需求随时调整营养师；缺点是您需要自己判断营养师的专业水平，可能存在一定的风险。

3、找专业的私人营养师，如果您对医院的营养师不太满意，或者希望有更个性化的服务，可以考虑找一位专业的私人营养师，私人营养师通常是通过国家认证的营养师资格考试选拔出来的，具有较高的专业水平，与他们合作，您可以获得更加贴心、专业的服务，当然，私人营养师的费用相对较高，需要您根据自己的经济条件来权衡。

4、请教身边的朋友或家人，如果您的朋友或家人曾经请过营养师，并且效果不错，可以向他们请教推荐，这样一来，您既可以节省查找营养师的时间，又可以借鉴他们的经验，当然，这种方式的局限性在于，您的朋友或家人的选择可能受到一定的影响，不能保证每个人都适合同一位营养师。

没有饮食证的人寻求营养师帮助的方法有很多，在选择营养师时，建议您综合考虑他们的专业水平、服务态度、收费标准等因素，以便找到最适合自己的营养师，我们要认识到，饮食证只是辅助我们更好地保持健康的工具之一，真正要想保持健康，还需要我们自己养成良好的生活习惯和饮食习惯。