很多人问我能不能每天踏足。 “春天洗脚，升阳固脱。 夏天洗脚，消除湿气，消除炎热。 秋天浸足，润肺湿肠。 冬天洗脚，丹田温热。 ’从这句话可以看出，洗脚一年四季都合适，每天都可以洗脚。 那么，洗脚的时候加什么？ 今天我们一起洗脚的时候加叶子有什么好处？

好处一、除湿寒

艾比的脚很早就有了。 热水刺激脚部的穴位和反射区。 热气先从脚上上升，促进身体的血液循环，让身体出大量的汗，帮助身体轻松赶走潮湿的寒冷。 草通过十二经络起作用，可以调理身体的阴阳，平衡。 人体经脉通畅后，气血得到改善，有助于把体内的寒气全部赶出体外。

好处二，有助于去除脚臭

你脱鞋后有过咸鱼的臭味吗？ 你不是很烦恼遇到这种情况吗？ 有帮助脚臭的方法吗？ 其实用叶子洗脚可以有效地解决这个问题。 脚臭是由寒火引起的，但是叶子的水可以浸泡脚驱除寒火，所以脚臭得到了很好的改善。

好处三，调经止痛

叶泡足可以帮助女性调经止痛，相信有些女性朋友被痛经缠住了。 叶子本身对女性痛经有很好的调理作用，可以加青椒，促进体内血液循环，起到活血调经、暖宫的作用。

好处四，对感冒的调理有一定的效果

感冒的问题很常见，但也有人直接去药店买药治疗感冒。 但是，众所周知是药三分毒，经常吃药一定会影响身体。 我建议感冒的时候不要依赖药物来缓解感冒症状。 平时，用叶泡脚可以缓解这种现象。 洗脚的同时出汗，排出体内的病毒，对感冒有一定的效果。

好的东西也有两面性。 叶子也不例外。 叶子的泡脚有这么多效果，但也有禁忌。

禁忌一，不要再利用

浸泡过脚的叶子水不要充分再利用。 因为泡脚的时候身体吸收了叶子的水成分。 再利用不仅没有好的效果，还会对身体造成伤害。 我建议每次洗脚都用新叶子。

禁忌二、阴虚血热者不适合艾叶泡脚

根据《本草备要》，阴虚血热者不适合使用叶子，这些人用叶子浸泡脚不仅得不到保健的效果，而且会对身体造成损失。