阿胶是补血圣品，良多女性皆会时常食用去补血。实在阿胶的益处借不止补血呢，关于改良就寝也是有资助的，阿胶好处多多，不外咱们必然要理解精确的食用方法，上面小编便去给各人具体道道吧!

阿胶是由驴皮颠末煎煮、稀释所制成的固体胶块。次要产地正在山东，盛产于东阿县，至今已有两千多年汗青，阿最早记录于《神农本草经》，被列为下品。

依据良多古书的记录可知古代阿胶质料用牛皮、驴皮及其他多种植物皮类。皮胶为传统中药，有滋阴补血、安胎的服从;可治贫血、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等，对虚劳血虚、肺瘘咯血、胎产崩漏等症有优越疗效。

到唐朝，人们渐渐发明用驴皮熬制阿胶，药物功能更佳，遂改用驴皮，并沿用至今。

阿胶的采制、炮制进程非常复杂，只是一个熬制的进程，便曾经正在锅中曾经熬制了快要40分钟，时代必然要用中小火不绝的搅动。

阿胶熬制的最高地步就是到达“挂旗”形态，用炒勺舀起阿胶时，阿胶凝聚成通明的片装徐徐下跌，像一面旌旗一样，这个时间便可以参加一些配料。配料可以减核桃仁、芝麻、冰糖等。

配料放入混淆平均后便可以倒出来放在平盘上，压平，晾凉之后切成小块便可以吃了。

做好的阿胶糕吃起来有甜香筋道。《本草纲目》记录，阿胶苦，补肝、肾经，可能补血、止血、滋阴润燥，用于贫血萎黄，眩晕，心悸等，为补血之佳品。以是阿胶是女性最好的补血下品。

阿胶的名贵也在于本身驴的养殖数目便没有多，一头驴只能出3-4千克驴皮，而一千克驴皮才气出一斤阿胶。

阿胶，自《大宅门》《甄执》播出后，又成为治病、养病、摄生的最好中药补品。

阿胶味甘、性平，质润无毒，入肝、肾、肺三经，两千多年去始终被公认为治病圣药，滋补佳品，滋补药用两宜，存在滋阴补血，润燥止血的功用，补血效果显著。

?

李时珍《本草纲目》誉为"补血圣药"，长于医治贫血惹起的各类病症，并能经由过程补血起到津润皮肤的作用，有利于皮肤保健，服用阿胶后会使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽;并能调经安胎、增强体质、延缓朽迈、进步免疫力、改良就寝、健脑益智、抗疲劳、抗辐射、进步血红蛋白含量、降低白细胞、改良骨密度跟增进钙接收，有助于防治包罗癌症在内的多种疾病，男女老少皆可以服用。

阿胶的功能

1.补血跟医治血液疾病

缺铁性、失血性、营养性、再生障碍性血虚等多种缘故原由惹起的血虚患者。合用于贫血眩晕、心悸等。

止血

合用于所有血证，可治便血、尿血、气血吃亏、流鼻血、胃肠溃疡出血、血小板削减症紫疳患者，以至吐血。

2.医治妇科病

可以医治月经杂乱、月经过多、过少、功能性子宫出血、经期腹痛、月经不调等妇科病症。阿胶被称为“妇科圣药”。

3.保胎安胎跟防治产后病

受孕后，阴血聚以养胎，最易盈虚，而见胎元不固，胎动不安，前兆流产，习惯性流产。

?

阿胶自古以来就是是保胎良药。阿胶借能防治产后风。妊妇产前产后服用阿胶有利于小儿的生长跟产后身体的规复。

4.清肺润燥治咳嗽

?

西医认为，肺喜润恶燥。阿胶可以医治由燥邪伤肺惹起的干咳少痰，痰中带血，口舌干燥。此外，用阿胶借可以医治平常所说的结核咳血。

?

这些病人常常皆是肺肾阴虚，阿胶可以补肺阳、补肾阳，同时又能润肺、止咳、止血。此类功能古医书记录数百丹方，很多是传世名方。

5.治腹泻

阿胶可以医治阴虚型的腹泻、浓血便，临床大将阿胶与一些药物配伍服食，医治慢性结肠炎或肠炎患者，慢性细菌性痢疾，后果很好。

防癌抗癌

阿胶对细胞免疫有双向调节作用，并对阻抑肿瘤的NK细胞的活性有较好的加强作用，西医临床上常用阿胶配以其他药物医治白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。

?

作为化疗患者的帮助药品，阿胶经由过程补血改减其他抗癌药物跟化疗的毒性，使之有能够顺利完成医治进程;借可进步肿瘤患者淋巴细胞转化率，抑止肿瘤发展，使患者症状改良，寿命延伸。

6.改良就寝

阿胶经由过程滋阴养血补虚，制约扰动心神之火，保护神经功能，存在较强的沉着作用。

?

合用于阴虚心烦失眠，或特殊是大病、发烧伤阴后招致的失眠、心烦症状。

7.扩张血管作用

试验证实阿胶对血液粘稠度增长有较着的抑制作用。服用阿胶可增进血液循环，改良微循环，抗心律不齐等作用，可以使过高血压跟过低血压恢复正常形态。

8.防治老年病，延缓朽迈

临床上充分发挥阿胶的养血、补血、益气的作用，用来调节多种老年性疾病，如更年期综合征、失眠、病态窦房结综合征、低血压、糖尿病、风湿性关节炎、老年痴呆等。

?

阿胶含有大批的钙质，经由过程甘氨酸的作用，增进钙接收跟储存，改良体内钙均衡，防备跟医治骨质蓬松。

9.美容养发

阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均可用。阿胶富含胶原蛋白质，食用后会使肌肤细嫩，弹性好，而且经由过程保养气血起到津润皮肤的作用，使得面色红润，有光泽，可以无效改良黑眼圈，也有很好的祛癍后果。一样情理也可以防备枯发鹤发脱发的产生。

10.健脑益智

阿胶中含有的多种有效成分可以减缓重要感情，使大脑跟全身失掉充足苏息，有利于进步体质，强身壮神，茂盛精神。

?

古代药理研讨评释，阿胶含有小份子活性肽，能加强机体记忆力跟进步辨认才能。此外，脑力劳动者由于思虑多，与膂力劳动者比拟，多半阳血亏虚。服用阿胶则可以起到实时补阴的作用，令人精神更充分，事情、学习形态更好。

11.亚健康人群进步免疫力

得当身体虚弱、产后、久病体虚及气血两虚而至的虚劳症患者跟亚健康人群。中医理论认为“正气存内，邪不成干”。

?

阿胶可较着增进白细胞排泄细胞因子，增进淋巴细胞增殖、调剂淋巴细胞亚型比例及增进造血干细胞增殖分化。经由过程进步细胞免疫力，加强机体免疫调节作用。

12.特别职业者抵御幅射

处置放疗、化疗、药物、微波通信、计算机、病院放射科、放疗操纵及核电站、荧光屏前事情的受幅射影响职业因素及多种缘故原由而至白细胞削减患者，可以用阿胶改良症状。

古代药理研讨证明阿胶含有赖氨酸、丝氨酸、丙氨酸等18种氨基酸跟钾、钙、铁、铜、镁等20多种矿物质跟有利于人体的微量元素，均为人体血液天生及新陈代谢所需的质料。

?

阿胶正在止血、增进钙的接收、抗休克、防备跟医治进行性肌营养障碍等方面均有怪异疗效，被视为自然高等滋补摄生珍品，名扬中外。

阿胶常见问题及解答

1：夏季服用阿胶是不是会上水?

问：实在不是夏季服阿胶会上水，而是良多人体质较热，单服阿胶简单上火，咱们经由过程公道的配伍，便可以办理这个问题。实在更多的人夏季吃阿胶是没有上火的。

?

夏季暑热伤阴，易惹起肺燥，阿胶能滋阴润燥，“阳”即指“血液与津液”，关于夏季摄生正适宜。

2：哪些人可以用阿胶?

问：阿胶性味甘平，几千年去始终是一种利用人群十分普遍的典范滋补品，药食两用。以下几类人群最得当用阿胶：

血虚患者：缺铁性血虚、失血性血虚、养分性贫血、再生障碍性血虚患者;处于产后恢复期的妇女;

亚健康及膂力脑力过劳者：增强体质，进步抗病才能;

老年人：可以延缓朽迈，进步抗病才能;

慢性病人：扶正祛邪，增强体质，进步免疫力;

女性：可补血养血，美容养颜;

3：各类病症若何服用阿胶?(血虚、高血压、糖尿病、高血脂、心脏病等)

问：血虚患者：阿胶对缺铁行血虚、失血性血虚、养分性贫血等有着显著的疗效。若是血虚显著，可得当加大服用量，不外不要跨越三分之一块，也就是10克。

?

服用方式，可以用阿胶粉冲服、煲汤、熬粥时放入等方法，若是消化才能容许也可服用阿胶固元膏、阿胶羹等阿胶膏方。

高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等患者：果阿胶关于慢性病患者增强体质、增强扶正祛邪的才能有很好的疗效，适量服用有必然益处，但因为每一个人详细病症有别、体质各别，发起遵医嘱服用。

4：阿胶每次服用量几?甚么时间服用?多长时间收效?服用时应留神甚么问题?

问：成年人天天每次3-9克。服用工夫不特殊要求。阿胶可以作为食材参加到汤粥之中，这就是说进餐时可以服用;晚上、晚上空腹服用利于肠胃接收，若是肠胃感到没有恬逸，也可半饥半饱时服用。

服用留神问题：

服用量：量不要太年夜，每人每天3-9克为宜，也就是最多不要跨越一块阿胶的三分之一。量太大不利于接收，阿胶服用要细水长流;

配伍：夏季或许易上火的人不要将阿胶与黄酒、桂圆等热性物资一路吃，宜与平性物资如山药、番茄、糯米，或微凉的藕粉、莲子等一路吃。

此外，伤风、腹泻、消化不良时不要吃，女性月经时代不要吃。

5：汉子、小孩、白叟能不克不及吃阿胶?若何服用?

问：阿胶能滋阴润燥，益气补虚，增强体质，进步人体免疫力，关于这些人群中体质虚弱者完整合用。

男性天天适量服用阿胶可以增强体质，进步抗病才能，特别关于膂力脑力劳动量较大者，十分适合。

?

阿胶使用本身不性别岁数的要求，之所以被认为是女性才气吃，次要缘故原由，一是阿胶擅补血，女性月经、胎前产后各类病症皆需阿胶调节，二是汗青上阿胶数目较少，女性享受的时机更多些。

小孩果肠胃功用较弱，发起到六岁以上再吃阿胶。果身体虚弱，免疫力低的小孩可以适量吃一点，服用量宜在3克以下，最好采取将阿胶放入汤粥之中的服法，如许利于养胃气。

白叟果年老体衰，免疫力也渐渐降低，更该当服用阿胶。如肠胃功用不佳者，可将阿胶粉放入汤粥之中，有利于养胃。

6：女性正在月经时代可以用阿胶吗?

问：发起各人月经时代少许服用或终止服用。

阿胶是补血、止血之圣药，关于女性由于贫血形成的月经不调存在很好的规复调节作用。但正在月经时代要按规定的剂量或减量服用。如服用后惹起经量的变更则终止服用。

7：无病的人可以吃阿胶吗?

问：可以吃。阿胶本身就是用来加强免疫力，防备疾病的。时常吃阿胶的人岂但神色好，并且身体好，没有简单伤风。

阿胶应留神的食用方法

阿胶作为“食药同源”的补品，阿胶达人提醒您正在食用进程中还要留神以下几项事宜：

防火毒：有些人正在服用阿胶之后，会呈现火气亢盛的显示。

?

如鼻腔、口唇等部位呈现热疮;眼睛干涩、发红;喉咙干痛;年夜便秘结或大便带血等。其缘故原由多是因为服用了新颖的阿胶而至。

?

中医理论认为，刚制成的阿胶即新阿胶不宜立刻服用，须将其置于阴凉干燥处安排三年以上，直至火毒自行消尽后，方可服用。

防消化不良：阿胶性滋腻，简单惹起消化不良等症状。

是以，服用阿胶，特别是脾胃功用不足者，最好配以调节脾胃的药，如许可增进阿胶的消化吸收，后果天然倍增。

减补气药：故国医学认为，贫血的同时常伴随气虚的症候，次要显示为面色淡白无华、气短、少气懒言、倦怠乏力、简单出汗等。

?

气跟血能彼此繁殖，即气能生血，血能养气。是以，补血的同时也要补气，才气事半功倍，可与黄芪、党参等补气药同用。