随着气温越来越低，许多人不注意手足保暖，经常长出冻疮，整个冬天苦不堪言。手指充血肿胀？握拳受阻，红肿浮现？冷时麻木僵硬，热时瘙痒难耐？如果你经历过这些，那你一定能懂。那么如何根治冻疮顽疾呢？

冬天长冻疮怎么办

1、冬季注意防寒保暖：要把身体所有敏感部位都包裹好，易受冷部位擦凡士林或其他油脂类，以保护皮肤。

2、经常摩擦双手：特别是以前长过冻疮的地方，或在冷水及温水中交替浸泡，促进手部血液循环。

3、偶尔使用冷水：偶尔用冷水洗手、洗脸、洗脚等，可促进局部血液循环，提高抗寒能力。

4、选用热性食物：如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂、辣椒、巧克力、酒等。

5、加强体育锻炼：体育活动可加速气血运行，改善微循环，提高机体对寒冷的适应性。

6、穿衣宽松：穿宽松舒适的衣服，如果脚上有冻疮，穿渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压。

7、避免吸烟：吸烟可以引起皮肤血管收缩，影响微循环。

8、避免长时间受寒：如骑车外出，回家后马上用温水浸泡受冻较重及局部受压的部位，或用按摩的方法加强局部的摩擦及运动，以迅速改善局部的血液循环。

根治冻疮的方法

脚上长冻疮——用辣椒水泡脚

准备几个红辣椒，然后全部撕开，放在清水中烧煮，煮开以后让辣椒水放到温热，就用来泡脚，注意不要烫到脚了，泡到水快凉了就不要泡了。坚持使用这个方法可以有效的治愈脚上的冻疮，还可以起到一定的预防复发的作用。

脚上长冻疮——用白萝卜敷脚

脚上如果出现了冻疮，就将白萝卜切成厚片，然后放在火上烤热，烤热以后就用来敷在脚上的冻疮处，每天坚持敷热萝卜片，脚上的冻疮很快就可以消失。

脚上长冻疮——用姜汁涂脚

首先要准备充足的生姜，然后把生姜切成姜末，盛在容器里放在火上烤，知道生姜被烤出了姜汁，就用这个姜汁来涂抹脚上的冻疮，但是要先把姜汁放到温热，以防烫伤。每天使用这个方法，不用多久脚上的冻疮就好了。

脚上长冻疮——用老樟树叶泡脚

将老樟树的新鲜树叶和枝条洗净，晾干后一起捣烂，再放到锅里加少量的清水熬煮成较浓的樟树汁，将浓汁放到温热后，就用来泡脚，大概浸泡十至二十分钟即可。使用这个方法不太严重的冻疮几次就可以痊愈。

如何预防长冻疮

1.加强锻炼，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应能力；

2.注意防冻、保暖防止潮湿，不穿过紧鞋袜；

3.受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤；