很多家长都向咨询，问宝宝吃手的问题：

我家孩子老吃手，控制不了自己，是不是危害更大？

听说吃手太严重会孩子会变丑？真的么？

为了搞清楚这个问题，妈妈请教了两位专家，分别从口腔发育，以及心理发育上，来帮助大家解决宝宝吃手的难题。宝宝为什么爱吃手

拥有 8 年独立办园及教学经验常润老师表示，从心理学的角度来说，宝宝吃手是一件相当健康的事情，是宝宝变聪明的表现，是宝宝的情感需要。

1. 婴儿吃手属于人类原始反射

从胎儿 8 个月大时伴随吸吮反射出现，可助孩子出生后顺利吸到母乳。因此有的父母从做 B 超就能看到孩子在吃手，但这仅是一种本能行为，孩子还意识不到他在吃手或为什么要吃手。

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2. 吃手也是成长的探索需求

4～7 个月宝宝，手的精细动作快速发展，这一阶段他们喜欢通过手和嘴来探索外界的事物， 吃手可以使宝宝的口腔获得感觉的刺激，促进其大脑发育，让宝宝更聪明。

3. 吃手也是一种自我保护行为

吃手是儿童在会说话之前自我安慰、有效缓解压力的重要手段，可以预防心理创伤。

有的孩子虽然不吃手，但是喜欢吃奶瓶、安慰奶嘴、咬被子，是同样的道理。

还有些孩子因为无聊吃手，下意识地进行自我刺激。宝宝长期吃手，确实会影响颜值

家长们一看见孩子吃手就如临大敌，除了卫生问题，更担心吃手对牙齿发育的影响，怕孩子「长歪」。

对此，何剑亮医生给出了答案：没错，长期「吃手」会影响宝宝牙齿和骨骼的正常发育，但要看年龄段。

我们知道，宝宝 1 岁左右就开始萌出上下门牙，正常情况下，上下牙齿是可以在嘴巴关上的时候接触的。

但是宝宝如果有吃手（也就是「吮指」）习惯的话，把手指经常放在门牙之间，久而久之就会让牙齿外突，并且发生上下牙齿无法咬合（牙医称作「开（牙合）」）。

习惯如果一直延续到宝宝 5 - 6 岁以后，那么宝宝的颚骨发育和正常咬合将会受到永久性的不良影响。

如果孩子吃手时间更久，还会影响上下颌骨、肌肉形态改变——就会慢慢变丑。

当然，除了「变丑」的坏处之外，还可能会影响孩子的发音和牙齿切割食物的功能。

宝宝如果爱吃手， 4 岁是一个关键时间点，要及时给予引导戒除。如何帮助孩子戒除吃手？

为了吃手天天和孩子较劲，打也打过骂也骂过，没用……

我还给手指擦了黄莲水苦瓜水，孩子倔，一边哭一边吃……

为戒断吃手，家长们真是无招不使，但对于如何帮助孩子戒除吃手，常润老师和何剑亮老师的观点一致：正面引导和管教。

不同年龄段段孩子吃手，家长可以这样做：

第一阶段：2 岁以前，宝宝「爱吃就吃」吧

2 岁前是宝宝的「口欲期」，宝宝对外部世界非常好奇，什么都要摸、都要啃。

家长在观察孩子吃手的同时，建议父母要忽略孩子吃手的行为，一旦指出，无意识吃手变成有意识吃手，就更难消退。

以采不过「想吃就吃」也是条件的，最重要的一点就是手指要干净！

第二阶段：2 岁～4 岁，逐渐引导和干预

部分孩子 2 - 4 岁间会学到其他自我安慰手段，用语言、食物或者玩具排解压力，吃手行为随之消失。

如果家长不干预，绝大多数孩子在进入小学前后由于同伴压力停止吃手。

但也存在个体差异：内向敏感的孩子容易感到压力、回避向他人表达，选择吃手这样的自我排解方式，行为消退的时间较长，父母需要接纳孩子，更有耐心。

需要解释的是这里内向或敏感并非是个贬义词，这些气质让孩子善于分析和自我保护，

如果家长很介意孩子吃手，可以采取非强制性的干预：

转移孩子注意力：当他无聊了开始吃手，递一个他喜欢的玩具，孩子会自然地伸手接过来，或者提议一起跳舞，也会让吃手自然停止。在需要孩子等待很久的场合，如开车去郊游时，可以准备布满按钮的解压玩具，预防因无聊而吃手；

避免引发吃手的特定事件：如果孩子经常胆小害怕，就装上夜灯，并停止用「吓唬」的方式教育孩子，安慰害怕犯错的孩子「没关系，我刚学的时候也会犯错，多练习就好了」；

如果孩子习惯吃手入睡，尝试通过拉着妈妈的手读书、抱毛绒熊替代。·

如果某段时间发现孩子越来越爱吃手，建议咨询专业人士，排除一些后天养育因素。

常润老师说，在幼儿园和孩子们讨论哪些行为是 ok 的时，孩子们对「生气」「伤心」等情绪纷纷摇头、皱眉，表示这是不 ok 的。但其实负面和正面情绪就像电池两极，是健全的人不可或缺的。家长要注意孩子是否进入了情绪认知误区，导致了不必要的心理压力，加重吃手等解压行为。

涂苦味膏、带防吃手指套等这些可能给孩子产生心理负担的方法不建议用于 4 岁以下孩子。

第三阶段、4 岁以后，沟通为主「工具」为辅

对于 4 岁以上的孩子，建议和孩子有充分的沟通和交流，让孩子知道为什么不能再吃手了，给孩子机会通过自己的努力戒除。

通常孩子会在自己戒除未果时主动寻求家长的帮助，这时候就可以告诉他一些可选的方式，如戴手套、涂指甲油等。