蜂蜜水具有一定养胃作用，其中含有乙酰胆碱、多低聚糖等物质，能促进肠胃蠕动，还能有益于肠胃有益微生物的生长，保证肠胃微生态平衡。平时在饭前一小时饮用蜂蜜水，还能起到抑制胃酸分泌的作用，有助于胃溃疡、十二指肠溃疡的治疗。注意平时不要空腹饮用蜂蜜水，也不要喝凉的蜂蜜水，以免对胃造成刺激，引起胃部不适症状出现。平时还可以多吃些小米粥、南瓜粥、山药粥、苹果、木瓜、山楂、酸奶等食物，这些食物具有养胃的作用。