首先，患者可以通过提肛运动锻炼盆底肌，该项运动需要有规律地向上提收肛门，然后再放松即可；每日进行该项运动5-10分钟左右即可。除此以外，患者还可通过两腿之间夹厚度适中的枕芯，对锻炼盆底肌有一定效果。若上述方式效果较差，可通过使用盆底康复器、电刺激等设备进行康复治疗。在治疗期间，女性需要积极配合医生，还应加强个人卫生护理，避免诱发炎症感染。
2026年02月09日
首先，患者可以通过提肛运动锻炼盆底肌，该项运动需要有规律地向上提收肛门，然后再放松即可；每日进行该项运动5-10分钟左右即可。除此以外，患者还可通过两腿之间夹厚度适中的枕芯，对锻炼盆底肌有一定效果。若上述方式效果较差，可通过使用盆底康复器、电刺激等设备进行康复治疗。在治疗期间，女性需要积极配合医生，还应加强个人卫生护理，避免诱发炎症感染。
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