大姨妈来不能吃辛辣、生冷等食物。包括冰淇淋、冷冻的饮料、生鱼片、螃蟹、田螺、西瓜、柿子、辣椒、花椒、胡椒、辣条、麻辣火锅、花椒等。还有烧烤类的食物、油炸物、腌制品等食物，也不可以食用。还不能喝酒，也不能饮用咖啡、浓茶等。女性在月经期间，建议饮食以清淡容易消化的为主，也可以适当的吃些补血益气的食物，预防贫血。还要做好个人私处卫生工作、保持足够的休息、主要身体保暖等。