来例假想吐主要是因为月经期间子宫内脱落会产生前列腺素，而前列腺素可导致女性出现痛经症状，疼痛者还可引起消化道反应，出现恶心、呕吐等症状。还可能是因为女性月经期免疫力下降，受到冷风刺激引发感冒，也可引起想呕吐的感觉。月经期间出现痛经可吃些黑木耳、桑葚、红糖姜茶等缓解疼痛，想呕吐的症状自然会减轻。注意保暖，尽量避免待在寒凉潮湿的环境中。