早晨空腹喝淡盐水的好处就是可以补充水分，促进肠道蠕动，润肠通便。人体在经过一夜的睡眠后会处于一种缺水的状态，早晨起床后喝淡水就可以及时的补充身体内缺少的水分，并且加速新陈代谢，调动身体内器官、组织的正常运行，淡盐水也可以起到清洗肠道内存在的炎症、细菌的作用，帮助排便。但是需要注意高血压患者不可以早上空腹喝淡盐水，可能会让血压升高，不利于身体健康。