1、可以用冷水冲洗，或用湿毛巾对晒伤部位进行湿敷，来缓解瘙痒症状。2、可以用毛巾包裹冰块，对晒伤部位进行冷敷。3、也可以选用硼酸溶液、炉甘石洗剂等药物进行局部湿敷。4、局部涂抹芦荟胶、晒伤膏、抗过敏软膏等药物也可以起到缓解皮肤瘙痒症状的效果。但不建议女性在出现瘙痒症状时抓挠患处，避免引起瘙痒症状加重的现象。其次女性也要避免再次晒伤，在外出前需要涂抹防晒霜，在外出时也可以应用防晒衣、遮阳伞等物防晒。