失眠三天一般是不严重的，短期失眠主要是因为情绪紧张、精神压力过大导致的，患者可以尝试着自我调节来改善。也可以在医生指导下口服劳拉西泮、地西泮、唑吡坦、艾司唑仑、氯硝西泮以及阿普唑仑等镇静安眠的苯二氮卓类药物。患者可能会在白天的时候出现精神萎靡、头昏沉、注意力不集中等现象，情况严重的患者还会出现呕吐、恶心、头痛等，要多注意休息，保证充足睡眠。