对于胃不好的人一定要调整好饮食习惯，凉性的或者是浓茶，都不建议喝，以免刺激肠胃，加重病情，一般情况下建议喝红茶，比如经过发酵的普洱茶，对胃肠道没有太大的刺激，也不会引起胃酸分泌，而且还可以促进消化，起到养胃的效果。平时在饮食上要以清淡为主，还要注意少食多餐，避免暴饮暴食，可以适当的进行一些体育锻炼，增强体质，每日按时吃饭，如果出现了明显的症状，可以配合相关药物进行治疗。