月经紊乱可能是由于不良的生活习惯所导致的。比如：长时间的熬夜，减肥时过度节食，经常暴饮暴食，经常食用一些刺激性的食物等。平时工作压力大，使心情长期保持低落，精神紧张，还经常将不良情绪压抑在心底，就会出现月经紊乱的情况。另外，子宫肌瘤，子宫内膜息肉等疾病也会使月经发生紊乱。平时注意饮食清淡，学会自我调节，适当的缓解压力，积极的治疗妇科疾病。