患者跑步出现腰疼首先要避免进行剧烈的运动，要多卧床休息，并在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，并配合使用活血止痛膏等药物进行外用贴敷治疗，可以适当的改善患者腰痛的现象。患者也可以使用微波理疗、红外线照射、热敷、按摩等方法进行综合治疗，有助于疾病的恢复。注意患者平时还要做好腰部的保暖工作，避免受凉。