出现脑供血不足的现象，这种情况可以吃一些活血化瘀、通络的食物，如生姜、西红柿、山楂等，还可以吃一些具有软化血管作用的食物，常见的有洋葱、木耳等。除了这些，患者还可以吃一些营养脑细胞、脑神经的食物，如动物内脏、香蕉、鱼虾、黑豆、黑芝麻、核桃等，对于改善脑供血不足的症状有一定的帮助。建议脑供血不足患者平时饮食要清淡，不要吃一些油腻、辛辣食物。日常注意劳逸结合，避免过度劳累。