减肥可以喝荷叶茶，其可以减少脂肪堆积，加速新陈代谢；还可以喝普洱茶，因为普洱茶中含有脂肪分解酶，能够促进脂肪的消耗；其次，减肥人群还可以喝柠檬茶、山楂茶、绿茶、柚子茶等。此外，仅仅通过喝茶减肥是远远不够的，减肥人群还需要调整饮食结构，控制热量的摄入，多吃一些富含纤维素以及维生素的水果蔬菜，坚持进行有氧运动，如游泳、慢跑、骑自行车等，达到减肥目的。