宝妈在哺乳期可以吃菠萝。菠萝含有丰富的维生素，可以加快胃肠蠕动，促进消化吸收，预防便秘。菠萝中的菠萝酶可以增强食欲，增强对营养物质的吸收，减少脂肪的堆积。菠萝还具有美容养颜，生津止渴的作用。但吃菠萝要适量，吃太多会刺激口腔黏膜，产生刺痛，所以不能过量食用。吃菠萝最好用盐水泡一下，可以减少菠萝对口腔的刺激。另外，如果对菠萝过敏，就不要吃，避免产生意外情况。女性处于哺乳期要保持饮食的营养均衡。