在早上吃了红薯，晚上可以吃香蕉，只要香蕉与红薯不是同时食用，则不会导致腹泻、腹胀等胃肠道不适的现象。红薯与香蕉的纤维素含量丰富，能够促进胃肠道的蠕动。平时在饮食上需要注意营养的均衡摄入，避免存在挑食或偏食等不良的饮食习惯。此外需要注意食物中是否存在营养成分的相克，注意饮食的安全与卫生。平时需要保持心情的舒畅，积极运动锻炼，增强机体的免疫力。