首先可以用热毛巾热敷在肚子上，热敷十五分钟即可。但是毛巾的温度不能超过四十三度，而且这种方法适用于因为经血淤积不畅或者是胃肠道痉挛引起的疼痛。另外，可以按摩腹部来改善疼痛，按摩的时候需要以肚脐为中心，然后按照顺时针的方向按摩，这种方法可以促进肠胃蠕动，所以适用于因为肠胃蠕动功能下降引起的疼痛。要想从根本上解决腹痛的方法，一定要去医院接受专业的检查，然后在医生的指导下治疗。