饭后吃苹果的好处有很多，首先苹果中含有丰富的有机酸和纤维素，可以促进胃肠道的蠕动，促进消化以及排便，缓解和治疗便秘。同时，也可以帮助人体减少胆固醇的吸收，降低脂肪含量，从而达到降低血脂的目的。其次，苹果中也含有丰富的钾元素，饭后食用苹果也可以将人体过剩的钠盐结合，并之排出体外，达到平衡体内电解质的目的。最后，苹果中也含有多酚类物质，也具有一定的预防癌症的作用。