如果是因为性生活过于频繁，或者在性生活时用力过度，太过粗暴导致的疼痛。要适量减少性生活的次数，在性生活中不要过于粗暴。如果是内分泌失调或者性生活中阴道干涩导致的疼痛，要在性生活前创造良好的环境，多进行一些触碰亲吻，也可以采用润滑剂，能够有效减轻疼痛。如果性生活后疼痛，还会伴有白带增多，瘙痒的症状可能是急性炎症，可以进行高锰酸钾坐浴。在阴道里放甲硝唑泡腾片来控制炎症。平时还要注意保持阴道的清洁卫生。