肛门外面有个小肉球如果没有出现疼痛等症状，建议先进行控制，防止其继续增大。平时要多吃含有粗纤维的食物，比如：芹菜、马铃薯、高粱、玉米等等。不要吃辛辣等刺激性的食物，也不可以进行饮酒以及吸烟。而且要注意要保持大便通畅，便后要进行温水坐浴。如果症状比较严重，建议可以在医生的指导下涂抹痔疮膏来进行治疗或者进行手术来切除。平时尽量不要长期坐立，要学会放松。