女性在来月经时出现了便秘的情况，则首先考虑是女性在经期蔬菜水果的食用量过少，导致体内的纤维素较少，胃肠蠕动随之减少，出现便秘的情况。其次，则考虑是患者在月经期间出现觉得不适，导致运动量大大降低，粪便排出不畅，出现便秘。最后，则考虑是患者在月经期间精神紧张，内分泌以及激素水平出现了不同程度的紊乱。建议你在此期间多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，不要使腹部着凉。