人若是过度疲劳身体会出现的症状有很多，如会感觉到疲乏无力、精神萎靡、有倦怠感等症状，而且过度劳累对身体各脏器也会造成影响，从而出现头晕头痛、记忆力减退、注意力无法集中、胸闷、气短，甚至是失眠等症状，最后还容易导致身体免疫力降低，从而增加患病风险，所以平时在生活中要注意劳逸结合，过度疲劳后要多休息，另外要保证营养均衡，多锻炼身体对健康有好处。